🕸 Retraite 🕸

Séjour Yoga & Mouvement

Du 15 au 22 Septembre 2020

(Quelques places encore disponible)
-


Pour un séjour Yoga dans un petit village typique, propice aux ressourcements. 
Nous explorerons ensemble la maitrise du souffle, la mobilité du corps, la fluidité des energies, l’allégement des pensées, 
la force des intentions, la subtilité des vibrations, 
la danse de la vie!

Nous nous incarnerons dans notre corps à la recherche de plus d’épanouissement 
et de liberté 
grace à la pratique du Yoga sous ces différentes formes.
.

LE LIEU

Au coeur des petites montagnes de la région de Larnaka, nous séjournerons dans le joli et pittoresque petit village de Tochni.
Ce village authentique fait parti des plus anciens villages chypriotes et compte moins de 500 habitants.
Le séjour se déroulera dans un charmant complexe hôtelier où vous logerez dans de petits appartements en “pierres de Tochni” plein de charmes.
Cette résidence paisible se trouve à proximité des magnifiques plages de Governor’s Beach (10 min de voiture), entre la ville de Larnaca et Limassol (30 min de voiture).
La végétation très présente, la belle vue sur le village vous séduiront.
Vous pourrez sur place jouir de la piscine durant tout le séjour.

LES PRATIQUES

Durant ce séjour Yoga, nous vous proposons une pratique quotidienne diversifiée.
Sur cette semaine, c’est plus de 20 heures de pratique, avec au programme :
- Méditations guidées
- Pranayamas (exercices de respiration)
- Asanas (postures) → Yoga Intégral,Somayog, Vinyasa, YinYoga
- Mudras (postures de main)
- Mantras (exercices de méditation par le chant)
- Yoga Nidra (Yoga du sommeil)
- Yoga&Créativité (Yoga danse libre)
Nous alternerons entre des séances douces et dynamiques, pour nous adapter à l'énergie de chacun. 

LES ACTIVITÉS INCLUSES

Pendant cette semaine, nous vous proposons de profiter de ce magnifique cadre qu’est Chypre (sous réserves d’annulation ou de modification en fonction de la météo et du nombre de participants) :
- Détente à Tochni, une piscine sera à votre disposition durant tout le séjour sur le lieu d’hébergement.
- Moment de détente à la plage de Governor’s Beach, suivi d’un barbecue au bord de l’eau: profitez de ce paysage inédit avec, à l’Est, une plage de sable gris foncé contrastant avec les  falaises de craie blanche; à l’Ouest, une côte plate, longue et étroite.
- Rencontres avec des locaux : collecte de légumes puis cuisine avec le chef de la Taverne de Tochni.
- Temps libre à Limassol
- Journée dans la nature, découverte des reliefs de Chypre, balade en montagne et pique-nique sur place.

LES TARIFS

Séjour Yoga du 15 au 22 septembre 2020
INCLUANT :
 L’HÉBERGEMENT
COLLATIONS, BRUNCH ET DÎNERS (sauf repas du midi du 21 septembre non inclu)
LES COURS DE YOGA
LES ACTIVITÉS
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Le matin au réveil vous aurez la possibilité de prendre une petite collation (fruits/thé/café)
pour ensuite pratiquer le Yoga avec le corps léger .
En fin de matinée, un brunch vous sera proposé (fruits, tartines, céréales, oeufs, etc)
(sauf journée 21 septembre où vous aurez un temps libre en ville avec la possibilité de manger à l’extérieur selon votre envie)
puis le soir vous jouirez d’un repas copieux et typique chypriote.
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Tarif hors billet d'avion et hors transfert aéroport.
Si les billets d'avions sont pris en avance prévoir un budget entre 200 et 300€ aller/retour. L’aéroport à proximité est celui de Larnaca.
Le prix du transfert sera calculé en fonction du nombre de personnes par navette (entre 8€ et 40€) - plusieurs navettes sont mises en place entre 13h et 21h30 en fonction des arrivées de chacun.

Pour l'hébergement, vous avez 2 possibilités selon vos besoins et vos envies:

Forfait A (appartement avec chambre partagé)
Appartement pour 2 personnes avec 2 lits simples dans la même chambre.
Comprenant une cuisine, une chambre double et une salle de bain.

À régler auprès de Cyprus Village:
Hébergement/Collations/Brunchs/Dîners - 54€ x 7 nuits 378 €
Activités 90 €

À régler auprès de Jessica B-D:
Yoga, organisation et encadrement pour 8 jours de voyage 250 €
(Tarif early early bird si inscription avant le 15 novembre)
Ou 300€ en early bird, ou 350€ en tarif normal.

TOTAL par personne (Hors billet d'avion et transfert):
Tarif early early bird (du 1er avril au 15 mai) : 718€
Tarif early bird (du 16 mai au 31 juin) : 768€
Tarif normal (inscription aprés le 1er juillet): 818€

Forfait B (appartement avec chambre privé)
Appartement pour une personne avec 1 seul lit. 
Comprenant une cuisine, une chambre simple et une salle de bain.


À régler auprès de Cyprus Village:
Hébergement/Collations/Brunchs/Dîners- 74€ x 7 nuits 518 €
Activités 90 €

À régler auprès de Jessica B-D:
Yoga, organisation et encadrement pour 8 jours de voyage 250 €
(Tarif early early bird si inscription avant le 15 novembre)
Ou 300€ en early bird, ou 350€ en tarif normal.

TOTAL par personne (Hors billet d'avion et transfert):
Tarif early early bird (du 1er avril au 15 mai) : 858€
Tarif early bird (du 16 mai au 31 juin) : 908€
Tarif normal (inscription aprés le 1er juillet): 958€

Le règlement se fait en 2 étapes:

1/ La pratique auprès de Jessica B-D :
Un versement de 150€ est à régler lors de votre inscription, afin de réserver votre place (non remboursable). 
Le reste du montant devra être réglé sur place le 1er jour du séjour.
(Reste dût variable en fonction du tarif « early early bird », « earlybird » ou normal)

2/ La pension complète (hébergement, repas, activité extérieur) auprès de Cyprus Village:
Un acompte de 20% vous sera demandé lors de votre réservation, le reste sera à régler sur place durant le séjour.

LE PROGRAMME

(Sous reserve de modification dût à la météo et l’énergie du groupe)

Mardi 15 septembre
Arrivée à Tochni

Mercredi 16 septembre
8/9h collation (fruit/thé/café)
9h/11h Yoga
11h/12h brunch
12h/17h45  temps libre (repos, piscine, balades…)
17h45/19h Yoga
19h/20h30 dîner
20h30/21h15 Yoga Nidra

Jeudi 17 septembre
8/9h collation (fruit/thé/café)
9h/11h Yoga
11h/12h brunch
12h/14h récolte de plantes chez un paysan local
14h/16h cuisine avec le chef de la taverne avec les ingrédients collectés
16h/18h temps libre, repos, piscine, balades
18h/19h Yoga
19h/20h30 dîner
20h30/21h Méditation et Mantras

Vendredi 18 septembre 
8/9h collation (fruit/thé/café)
9h/11h Yoga
11h/12h brunch
12h/17h45 temps libre (repos, piscine, balades…)
17h45/19h Yoga
19h/20h30 dîner
20h30/21h15 Yoga Nidra

Samedi 19 septembre
8/9h petit-déjeuner
visite de la région de Troodos
(pique-nique prévu le midi)
19h/20h30 dîner
20h30/21h Méditation et Mantras

Dimanche 20 septembre 
8/9h collation (fruit/thé/café)
9h/11h Yoga
11h/12h brunch
12h/17h45 temps libre (repos, piscine, balades…)
17h45/19h Yoga
19h/20h30 dîner
20h30/21h15 Yoga Nidra

Lundi 21 septembre 
8/9h collation (fruit/thé/café)
9h/11h Yoga
11h15 départ pour Limassol
12h/15h temps libre à Limassol
(resto, balades, shopping, musée…)
15h départ pour Governor’s Beach
16h/18h temps libre (repos, baignades…)
18h/19h Yoga sur la plage
19h barbecue sur la plage, cérémonie de clôture

Mardi 22 septembre 
départ

Jessica


Thérapeute holistique (Art-Thérapie, Reiki, Hypnose, Massage,..), et professeure de Yoga (Vinyasa, Ashtanga,Yin,..) 
je vous accompagne sur votre chemin afin de trouver en vous 
cet infinité de ressources et de lumières 
qui n’attendent qu’à être révélées. 

Passionnée par la découverte de soi 
et par les processus de transformation, 
je reste émerveillée par les capacités créatrices 
de toutes sources de vie, et de tout ce qui nous unis.
La vie est mouvement: tout circule, se transforme, se crée, meurt et renaît, à chaque instant. 

Ensemble, amenons plus de conscience et de fluidité 
pour nous laisser traverser 
par la danse de la vie!

Daphné

professeure nomade de Yoga Intégral depuis 2015 et élève de Yoga depuis 2005 ! J’allie ici mes 2 piliers que sont le Yoga et le Voyage en vous proposant ce séjour.
Accompagnez-moi découvrir l’île de Chypre, véritable coup de coeur grâce notamment à la gentillesse de ses habitants et à ses paysages authentiques, et laissez-moi vous transmettre un petit morceau de Yoga intégral jour après jour. Mon approche du Yoga est un Yoga de la reconnexion au souffle et au corps.
L'approche est à la fois douce et revigorante.
Le yoga intégral est une combinaison de méthodes traditionnelles utilisées en vue du développement de chaque aspect de l’être humain: physique, émotionnel, mental, intellectuel et spirituel. Il
inclut aussi des Mantras, des Mudras et du Pranayama.
Il permet aussi de développer : force, souplesse et équilibre.

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