🕸 YOGA 🕸
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L’unité Coeur - Corps - Esprit
A chacun son yoga!
Expérimentez dans votre corps l’union du corps et du coeur dans un esprit ouvert et serein.
Plongez en vous-même et retrouvez votre essence véritable!
Une discipline Holistique
Le terme yoga signifie (en sanskrit): RELIER.
Il permet donc, au delà même du tapis de yoga, de relier les différentes parties de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel,
afin de trouver un équilibre et une harmonie en soi-même, mais aussi avec le monde qui nous entoure.
Pour moi, il y a autant de yoga que d’enseignant, chacun apportant sa touche à une discipline millénaire qui évolue en même temps que nous.
La séance
Bien que s’adaptant à l’énergie du moment, une séance de Yoga commence généralement par un temps d’introspection guidée, un retour à soi!
Puis nous réveillons notre corps et faisons circuler l’énergie grâce au souffle (pranayama) et aux postures (asanas) selon les besoin ressentis. .
Et nous terminons par une relaxation, afin d’intégrer pleinement et en douceur les bienfaits de la séance et les faire perdurer bien au-delà.
Les bienfaits
Au delà du bien-être physique, c’est tout une ouverture à soi et au monde qu’apporte le yoga.
Une présence, un souffle, une connection et vous faites du yoga une véritable philosophie de vie.
Je vous propose des séances de yoga en toute intimité,
à l’espace hÔMe (Parentis en Born)
lors de séance collective ou individuelle.
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Tapis et accessoires sur place, vous avez juste à venir dans une tenue confortable
(le yoga se pratique pied nu).
Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 min à l’avance afin de vous installer tranquillement.
(Il est préférable de venir l’estomac léger.)
✨🙏✨
Des séances qui vous ressemblent:
Pour tous...
Adultes
Pré/Post-Natal
Enfant/Famille
Couple
A votre façon...
Collectif
Privé
Retraite
En entreprise
Sous divers horizon...
PLANNING YOGA COLLECTIF:
PAUSE YOGA
TOUT LES LUNDIS DE 10h à 11h15 (sur donation libre)
À l’espace hÔOOMe
114 chemin de Jeanton 40160 Parentis en Born
Une pause qui a du sens
A chacun son yoga!
Expérimentez l’union du corps et du coeur dans un esprit ouvert et serein.
Plongez en vous-même et retrouvez votre essence véritable!
(Séance sur donation libre et consciente)
YOGA DE L’ÂME
TOUT LES MARDIS DE 19H À 20H15
À l’espace hÔOOMe
114 chemin de Jeanton 40160 Parentis en Born
Liberté du corps, légèreté de l’âme!
Un yoga adapté à tous, selon l’énergie de chacun.
Nous laisserons exprimer nos corps
afin de libérer les émotions contenus qui se cristallisent en nous
et accueillir ainsi les pensées et émotions
comme autant de message vers la transformation.
YOGA MATINAL
TOUT LES JEUDIS DE 10h à 11h15
À l’espace du Mouquet
263 route du Mouquet 40160 Parentis en Born
L’éveil de soi dés le réveil!
Pour démarrer la journée l’esprit serein, le mental claire, et le corps léger. La pratique matinale est un veritable cadeau que l’on fait à soi.
Un yoga adapté à tous, un sas avant de retrouver le monde extérieur, rempli de nos capacités révélées,
Prenez votre envol!
YOGA PRÉNATAL
TOUT LES VENDREDIS DE 10h à 11h15
À l’espace hÔOOMe
114 chemin de Jeanton 40160 Parentis en Born
Une bulle de douceur!
Un yoga doux pour s'étirer, se détendre, respirer, faire de la place à son bébé dans son corps et dans sa tête!
C'est un moment privilégié entre vous et votre enfant,
une bulle intimiste pour vous préparer sereinement
à votre future rencontre.
Pour vivre sa grossesse en toute harmonie!
✨ À chacun son accompagnement ✨
Chaque être est différent, chaque période de la vie également.
Si le Yoga ne résonne pas en vous, laissez votre coeur vous guider vers une autre pratique
(ou même une autre personne).
😊